频繁及非自主性日间小睡与痴呆风险升高有关

一项针对995名美国老年人的纵向研究发现，频繁及非自主性日间小睡与痴呆发生风险升高有关。在美国国家健康与老龄化趋势研究（NHATS）中，研究人员对参与者进行了长达10年的随访（2013—2023年），结果显示，与不午睡者相比，经常午睡者发生痴呆的风险高出48%（HR 1.48），非自主性午睡者的风险则高出39%（HR 1.39）。每次午睡不超过30分钟也与痴呆风险升高相关（HR 1.40），而超过30分钟的午睡经进一步校正睡眠相关因素后，其与痴呆的关联不再具有统计学意义。偶尔午睡和自主性午睡均未显示与痴呆风险显著相关。该研究提示，频繁及非自主性日间小睡可能是老年人痴呆风险的潜在标志，但仍需进一步研究，以明确午睡本身是否涉及痴呆的发生发展，还是反映潜在的健康变化。来源：https://academic.oup.com/biomedgerontology/