健康

饮酒升高慢性乙型肝炎患者肝癌风险

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饮酒与慢性乙型肝炎（CHB）患者肝细胞癌（HCC）风险显著升高独立相关，且该关联不受是否存在肝硬化的 […]

抗生素治疗期间糖摄入可加重肠道菌群紊乱

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抗生素治疗期间摄入较多甜食和简单糖与肠道菌群紊乱加重有关，包括微生物多样性下降以及致病共生菌肠球菌扩 […]

超加工食品与慢性病风险有关

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一项纳入51项前瞻性队列研究、共8,819,894名成年人的系统综述和荟萃分析显示，较高的超加工食品 […]

低脂纯素饮食通过降低膳食能量密度而减重

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一项随机临床试验的二次分析显示，低脂纯素饮食可将膳食能量密度降低约30%，在无需刻意限制热量摄入的情 […]

高强度间歇运动可降低超重或肥胖成人的能量摄入

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一项丹麦随机交叉试验发现，单次高强度间歇运动（HIIE）可显著降低超重或肥胖成人的即时能量摄入和食欲 […]

强化生活方式干预可长期降低糖尿病前期患者多病共存风险

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美国糖尿病前期成年人接受强化生活方式干预后，在长达25年的随访中发生多病共存（同时患有两种及以上慢性 […]

即使“适度饮酒”也会增加终生健康风险

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研究显示，即使是社会上普遍认为的“适度饮酒”，也会增加终生死亡和疾病风险，而低水平饮酒并未表现出任何 […]

内脏脂肪减少与持久代谢获益有关，即使体重反弹亦然

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两项随机对照生活方式干预研究的长期随访显示，减少内脏脂肪而非单纯减轻体重，与持续的心代谢健康改善密切 […]

钙剂和维生素D补充对预防骨折与跌倒的效果有限

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一项纳入69项随机对照试验、共153,902名成年人的系统综述与荟萃分析提示，对于未接受骨质疏松药物 […]

新指南明确慢性失眠认知行为治疗的作用

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一项新的美国睡眠医学学会临床实践指南指出，对于慢性失眠症，失眠认知行为治疗（CBT-I）仍是最有效的 […]