适度饮酒亦可升高多种癌症风险
一项系统综述显示，即使是适度饮酒也与多种癌症风险升高持续相关，明确的剂量-反应关系表明，饮酒频率和量 […]
健康
超加工食品：现代健康问题的关键推手
日益增多的证据表明，超加工食品正在全球范围内取代传统的天然食物饮食模式，成为多种饮食相关主要慢性病的 […]
最新证据支持当前疫苗的安全性与有效性
持续更新的同行评审证据表明，2025-2026年度针对新冠、呼吸道合胞病毒（RSV）和流感的疫苗均保 […]
英国慢性便秘膳食指南
英国饮食协会近日发布了首部针对成人慢性便秘管理的循证膳食指南。该指南基于四项系统评价和荟萃分析（涵盖 […]
慢性失眠与老年人认知衰退有关
美国一项基于人群的纵向队列研究显示，慢性失眠（尤其是伴随睡眠时间减少）是老年人认知能力下降和大脑健康 […]
低热量与零热量人工甜味剂摄入与认知衰退相关
一项巴西纵向队列研究提示，摄入低热量/零热量甜味剂（LNCSs）会加速认知能力下降。该研究对12,7 […]
精制碳水化合物摄入与脂肪肝有关
一项针对12,134名中国成年人的前瞻性队列研究探讨了精制碳水化合物、主食摄入与代谢功能障碍相关脂肪 […]
微加工饮食在体重和心脏代谢健康指标上优于超加工饮食
一项在英格兰开展的随机对照交叉试验研究了在遵循国家膳食指南的前提下，超加工饮食摄入对减重的影响。55 […]
晨间打盹与痴呆风险有关
美国一项临床病理队列研究发现，晨间打盹频率越高，罹患阿尔茨海默病的风险越大。而午后早些时段较频繁打盹 […]
健康生活方式益处远超减重
一项生活方式干预试验的汇总分析显示，采用健康生活方式带来的代谢益处远不止于减重。该研究通过整合三项长 […]