运动处方：心血管病防治的核心组成部分

美国心脏病学会的一份科学声明强调，运动应作为心血管病预防与管理的核心组成部分，其中，从缺乏运动转向规律活动可带来最大的绝对健康获益。该声明为不同心血管健康状况和疾病患者制定个体化运动方案提供了实用指导，涵盖有氧运动、抗阻训练、平衡训练和柔韧性训练，适用人群包括冠心病、外周动脉病、心衰、心肌病、高血压、超重与肥胖、成人先天性心脏病患者及老年人。声明强调心脏康复的重要性，并介绍了监督式、居家、混合式和虚拟康复模式；同时阐述运动负荷试验在评估安全性、指导运动强度及监测训练效果方面的作用，并指出大多数无症状人群无需常规进行运动前检查。可穿戴设备和数字工具有助于自我监测、设定目标及延伸心脏康复服务，但也需关注服务可及性和数字素养差异。重点包括加强临床人员培训，将运动咨询融入常规心血管医疗，并根据患者的个人目标和功能能力制定个体化运动处方，进一步研究如何提高长期依从性、改善临床结局并推广可持续的运动干预模式。来源：https://www.jacc.org/