即使“适度饮酒”也会增加终生健康风险

研究显示，即使是社会上普遍认为的“适度饮酒”，也会增加终生死亡和疾病风险，而低水平饮酒并未表现出任何净健康获益。研究人员通过整合美国全国健康调查数据、人口普查数据、美国疾病控制与预防中心死亡数据以及健康指标与评估研究所疾病负担数据，评估了不同饮酒水平导致的终生死亡和患病风险。结果发现，男性每周饮酒超过6.5杯、女性超过7杯时，终生酒精相关死亡风险已超过千分之一；当每周饮酒超过8.5杯时，无论男女，其风险均上升至百分之一以上。对于男性而言，在每周饮酒14杯（即美国旧版膳食指南建议的上限）时，死于酒精相关原因的终生风险高达1/25（4%）。研究还发现，饮酒方式同样影响健康风险：单次饮酒超过1杯后，随着每次饮酒量增加，乳腺癌、心血管病和意外伤害的风险持续上升。研究结果表明，即使相对较低水平的饮酒也会对长期健康产生不利影响，并支持美国更新饮酒指南，建议当前饮酒的成年人无论男女都应将饮酒量限制在每天不超过1杯。来源：https://www.jsad.com/