健康饮食与癌症风险降低有关

法国一项基于人群的前瞻性研究提示，遵循饮食建议的健康饮食可显着促进癌症预防。该研究调查了一项大型前瞻性群组中几种营养评分与总癌，乳腺癌，前列腺癌和结直肠癌风险之间的关联。该研究包括年龄≥40岁的41,543名参与者（2009至2017年）。共确诊了1,489例癌症。针对癌症的世界癌症研究基金/美国癌症研究所评分表现最佳。 该评分每增加1 分与总癌（12％），乳腺癌（14％）和前列腺癌（12％）风险降低显着相关。结直肠癌风险的危险比为0.86。与其它测试的评分相比，世界癌症研究基金/美国癌症研究所评分包括了对酒精（是几种癌症的主要危险因素）的更重惩罚。建议饮食中加入全谷物，蔬菜，水果和豆类，而非依赖膳食补充剂，限制酒精，快餐，红色和加工肉类以及含糖饮料。婴儿应尽可能母乳喂养。除了不吸烟，锻炼身体和保持健康的体重也是防癌的最重要行为。更好地坚持健康的生活方式可大大有助于降低癌症发生率。来源：http://cancerres.aacrjournals.org/