夜间光照与心血管风险较高有关

夜间光照暴露较高与心脏结构和功能的不良改变以及较高的心血管病事件和死亡风险相关。在这项英国生物样本库人群队列研究中，11,071名参与者接受了连续7天的腕式光照监测，并在约3年后接受心脏磁共振检查；与无明显夜间光照暴露者相比，较高的夜间光照（>3 lux）与左心室质量增加2.4%、平均室壁厚度增加1.5%以及心肌收缩分数降低1.9%相关，同时左心室周向、径向和纵向应变均出现下降，提示亚临床心肌功能受损。右心室和左心房也出现不利的结构和功能变化，表明夜间光照可能与多个心腔的不良重构有关。这些关联呈线性量-效关系，且部分可由睡眠时间较短解释。在另一项纳入73,286人的分析中，经过8–10年随访，夜间光照暴露较高与心衰风险增加29%、房颤增加15%、心梗增加24%、卒中增加33%以及心血管病死亡增加26%相关。该研究提示，减少夜间光照、保持较暗的睡眠环境并保证充足睡眠可能有助于维护心血管健康，但由于这是观察性研究，尚不能证明夜间光照与心血管病之间存在因果关系。来源：https://academic.oup.com/eurheartj/