为降低认知衰退和/或痴呆的风险，世卫组织刚刚发布了更新指南和针对痴呆的具体建议：可向认知正常或轻度认知障碍的老年人提供认知训练，并可鼓励参与认知刺激活动。可建议参与社交活动干预。应向认知正常的成年人推荐身体活动，并可向轻度认知障碍的成年人推荐身体活动。可提供旨在减少或停止危险性和有害性饮酒的干预措施。应向使用烟草的成年人提供戒烟干预措施。可推荐健康、均衡的膳食模式，但不推荐补充维生素B和E、Omega-3多不饱和脂肪酸（PUFA）以及复合维生素/矿物质。可提供针对减少中年超重或肥胖的干预措施，并可向超重或肥胖的成年人提供饮食限制干预措施。可提供对糖尿病、高血压、中年期血脂异常的管理。可向听力损失的成年人提供助听器。不推荐对65岁及以上绝经后女性使用更年期激素疗法。减少接触家庭和环境空气污染可降低认知衰退和/或痴呆的风险或发生率。可提供量身定制的多领域干预措施。来源：https://www.who.int
