白天打盹时间较长、频率较高（尤其是晨间打盹）与死亡风险增加有关

基于客观可穿戴设备测量结果，老年人白天打盹时间较长、频率较高，尤其是上午打盹，与全因死亡风险增加显著相关。本研究基于美国Rush记忆与衰老项目，纳入1338名社区老年人（平均年龄81.4岁，女性占76%），平均随访8.3年，其中69.2%死亡。该研究通过可穿戴活动记录仪在基线阶段连续达14天记录白天（上午9点至晚上7点）的打盹行为。校正多种混杂因素后发现，日间打盹时间每增加1小时，死亡风险增加13%；每天每增加一次打盹，风险增加7%。此外，以上午为主要打盹时间的人群相比于下午早期打盹者，其死亡风险增加30%；而打盹时间的日间波动性与死亡风险无显著关联。上述结果提示，基于可穿戴设备客观评估的日间打盹模式可能反映潜在健康状况，可作为早期识别高风险人群的重要行为指标，并为临床及公共卫生实践提供新的评估工具。来源：https://jamanetwork.com/