快走或可降低心律失常风险

一项英国前瞻性队列研究发现，无论是自报常速/快走习惯，还是通过加速度计测量的中速/快走时间，均与较低的心律失常风险相关。这种关联部分由代谢和炎症因子介导。

研究分析了英国生物银行420,925名参与者的自报步行速度数据，以及81,956名参与者的加速度计监测数据。与步速缓慢者相比，自报常速或快走者发生各类心律失常（风险比分别为0.65和0.57）、房颤（风险比分别为0.62和0.54）及其他心律失常（包括缓慢性心律失常和室性心律失常，风险比分别为0.69和0.61）的风险显著降低。

代谢和炎症标志物可解释步速与心律失常风险36.0%的关联性。这种保护作用独立于其他已知心血管风险因素，在所有亚组中表现一致，且在女性、60岁以下人群、BMI<30者、高血压患者及患有两种以上慢性病人群中效果更为显著。 该研究支持快走是安全易行的心律失常预防措施，尤其对高风险人群。
来源：https://heart.bmj.com/