健康生活方式与无痴呆寿命较长有关

一项美国前瞻性队列研究显示，健康的生活方式与预期寿命更长相关，且在他们剩余的岁月中未患阿尔茨海默性痴呆的比例更大。该研究包括了从 1993 到 2009 年的 2449 名 65 岁及以上的参与者（平均 76 岁，女性63%，非裔美国人>50%），其中 2110 名基线时无阿尔茨海默性痴呆。健康生活方式评分基于五个可纠正的生活方式因素确定：脑健康饮食、晚年认知活动、适度或剧烈的身体活动、不吸烟以及轻中度饮酒。具有 4 或 5 个健康因素的 65 岁女性的预期寿命为 24.2 岁，比具有 0 或 1 个健康因素者（预期寿命 21.1 年）长 3.1 年。在 65岁时的总预期寿命中，有 4 或 5 个健康因素的女性在其剩余年份中的 10.8%（2.6 年）患阿尔茨海默性痴呆，而有 0 或 1 个健康因素者则为 19.3%（4.1 年）患该病。有4 或 5 个健康因素，无阿尔茨海默性痴呆65 岁女性的预期寿命为 21.5 年，而那些有 0 或 1 个健康因素者预期寿命为 17.0 年。 有4或5个健康因素的65岁男性总预期寿命为23.1年，比有0或1个健康因素者（预期寿命17.4岁）长5.7年。在 65 岁时的总预期寿命中，有 4 或 5 个健康因素的男性在其剩余年份中患阿尔茨海默性痴呆占6.1%（1.4 年），而有 0 或 1 个健康因素者则有 12.0%（2.1 年）患阿尔茨海默性痴呆。无阿尔茨海默性痴呆且健康因素为 4 或 5 的 65 岁男性的预期寿命为 21.7 年，而健康因素为 0 或 1 者预期寿命为 15.3 年。该发现与之前的研究一致，并支持健康的生活方式可延长预期寿命并降低阿尔茨海默性痴呆风险。来源：https://www.bmj.com/