大量锻炼与高死亡率无关

经随访十年，美国一项前瞻性观察研究表明，高水平的身体活动与广泛的冠脉钙化有关，但与全因或心血管病死亡率增加无关，即使存在临床上显着的冠脉钙化水平。从1998年1月13日至2013年12月30日，该研究纳入了21 758名男性参与者（基线平均年龄51.7岁），随访至2014年12月31日。与锻炼较少者相比，每周锻炼≥3000代谢当量分钟者，更可能有≥100阿加斯顿单位（相对风险，1.11）的广泛冠脉钙化。每周锻炼≥3000代谢当量分钟，且冠脉钙化水平≥100单位组中，平均冠脉钙化水平为807单位。平均随访10.4年后，发生了759例全因死亡和180例心血管病死亡，其中包括40例全因和10例心血管病死亡为每周锻炼≥3000代谢当量分钟者。与每周锻炼<1500代谢当量分钟者相比，冠脉钙化 <100 单位且每周锻炼≥3000代谢当量分钟者死亡的可能性约为一半（风险比，0.52）。在冠脉钙化≥100单位组中，与每周锻炼<1500代谢当量分钟者相比，每周锻炼≥3000代谢当量分钟者全因死亡率（风险比，0.77）无显着增加。在活动最少的男性中，冠脉钙化≥100单位者死于心血管病的可能性是冠脉钙化<100 单位者的两倍（风险比，1.93）。该结果不支持这样的论点，即每天平均锻炼超过1小时的大量耐力锻炼会增加全因或心血管病死亡的风险，无论冠脉钙化水平如何。经常锻炼对健康有益众所周知。来源：https://jamanetwork.com/