要解决偏头痛的病因

根据马克·海曼医生的观点，偏头痛的问题是治标不治本。偏头痛最重要的病因是食物过敏/消化道不平衡，化学品诱发，激素失衡，镁缺乏和线粒体失衡。食物过敏/消化道不平衡可用排除性饮食来治疗 – 摆脱过敏原，并且用酶，益生菌和ω-3脂肪以使消化道健康。化学诱发品可通过祛除添加剂，甜味剂，亚硫酸盐和加工食品等来处理，并且吃一些富含全谷物和植物营养素的饮食。激素不平衡可通过吃全谷物，低血糖负荷，亚麻籽，大豆和十字花科蔬菜等高植物营养素饮食，避免酒精，咖啡因，糖和精制碳水化合物，以及运动和压力管理来治疗。补镁可治镁缺乏症。线粒体不平衡可通过每天两次服用400毫克的核黄素（B2）和每天100〜400毫克的辅酶Q10来治疗。来源：http://drhyman.com/