打坐可降低心血管风险

美国心脏协会的科学阐述系统地回顾了打坐对心血管风险潜在益处的资料。神经生理学和神经解剖学研究表明，打坐可对脑有长期影响，为其对生理基础状态，生理反应，以及心血管风险的有益效果提供了一些生物合理性。不同形式的打坐具有不同的心理和神经作用。打坐影响心血管风险的研究包括了检查应激生理反应，戒烟，降压，胰岛素抵抗和代谢综合征，内皮功能，诱导型心肌缺血以及心血管病一级和二级预防的研究。总体而言，研究表明打坐可能对心血管风险有益。打坐可作为指导性降低心血管风险的辅助手段。来源：http://jaha.ahajournals.org/