睡眠不规律与代谢异常有关

一项美国横断面和前瞻性分析提示，即使在考虑睡眠持续时间和其他生活方式因素后，睡眠持续时间及入睡时间的变异性增加均与较高的代谢异常患病率和发病率相关。参与者从2010至2013年间完成了为期7天的活动记录，并进行了前瞻性随访到2016至2017年间。睡眠规律通过活动记录测算的睡眠持续时间和入睡时间的7天标准差进行量化。在根据社会人口学和生活方式因素（2,003例）校正的横断面分析中，睡眠持续时间标准差每增加1小时，代谢综合征的几率增加27％，入睡时间标准差每增加1小时相关概率高出23％。校正睡眠相关因素（包括睡眠持续时间）后该关联仍然显著。在前瞻性分析（970例）中，相应的经完全校正的风险比为睡眠持续时间的1.27和入睡时间的1.36。与很少代谢变化的集群相比，睡眠变异性每增加1小时与特征性多个代谢异常发生率群体几乎加倍相关（风险比为睡眠持续时间的 1.97和入睡时间的 2.10）。来源：http://care.diabetesjournals.org/