健康

睡眠不规律与痴呆和脑容量有关

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英国一项队列研究提示，睡眠不规律可能是一种新的痴呆危险因素。 2013 年 2 月至 2015 年 […]

健康纯素食优于健康杂食

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美国一项针对健康成人同卵双胞胎的随机临床试验表明，与健康的杂食性饮食相比，健康的植物性饮食具有显着的 […]

社会关系问题与死亡率有关

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英国一项前瞻性队列分析提示，社会关系的功能性（主观）和结构性（客观）指标均与全因和心血管病死亡率独立 […]

限时饮食对二型糖尿病患者减肥有效

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一项美国随机临床试验发现，不计算卡路里的限时饮食可有效降低二型糖尿病成人的体重和HbA1c 水平。 […]

睡眠限制疗法对失眠有效

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英国一项关于睡眠限制疗法与睡眠卫生的务实、优越性、开放标签、随机对照试验得出的结论是，初级保健护士提 […]

任何运动可防心血管病

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对英国队列研究的分析提示，周末勇士式的体力活动与定期活动相比，心血管病的风险同样较低。 总共纳入了 […]

不计卡路里的限时饮食减肥有效

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美国一项为期一年的随机对照试验得出结论，不计算卡路里的限时饮食对于减肥有效，与卡路里限制相当。 90 […]

世界各地的健康饮食评分、心血管病和死亡率

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对国际研究数据的分析表明，饮食中含有较多的水果、蔬菜、坚果、豆类以及适量的鱼类和全脂乳制品，与世界各 […]

午睡持续时间与健康相关

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一项西班牙队列研究提示，午睡持续时间与肥胖/代谢综合征相关。 夜晚睡眠和进食的时间、午餐时的能量摄入 […]

睡眠不规律与亚临床动脉粥样硬化有关

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美国一项横断面观察队列研究显示，睡眠不规律与亚临床动脉粥样硬化的几种标志有关。 该研究包括了 203 […]