不计卡路里的限时饮食减肥有效
美国一项为期一年的随机对照试验得出结论，不计算卡路里的限时饮食对于减肥有效，与卡路里限制相当。 90 […]
肥胖
早期限时饮食减肥有效
一项美国随机临床试验提示，早期限时饮食比在 12 小时或更久进食对减肥更有效。共有 90 名肥胖参与 […]
睡眠不足易致腹部内脏肥胖
美国一项针对健康、非肥胖者的随机、对照、交叉研究表明，限制睡眠和随意进食会促使能量摄入过多、体重增加 […]
素食减重有效
美国一项随机临床试验显示，低脂植物性饮食可有效减轻体重，增强胰岛素敏感性和餐后代谢。在2017年1月 […]
肥胖影响血液化验
一项加拿大队列研究显示，超重和肥胖会显着影响儿童和青少年常见的实验室指标，尤其是转氨酶，血脂/脂蛋白 […]
降低膳食碳水化合物增加能量消耗
美国一项随机化饮食控制试验得出结论，降低膳食碳水化合物可增加减肥维持期间的能量消耗。该研究包括了20 […]
Obesity Linked to Higher T2D Risk肥胖与2型糖尿病风险较高有关
A retrospective cohort study concluded that increa […]
Cancer Risk Associated with Overweight and Obesity Cumulative超重和肥胖相关的癌症风险累积
An observational study in the US showed that a lon […]