健康

运动，而不是用维生素D预防跌倒

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美国预防服务工作组更新了建议运动，而不是用维生素D作为社区居住老年人的防跌倒干预措施。 根据对62项 […]

增胖有害

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越来越多的证据支持增胖有害，与心血管病和寿命相关。 体重指数与心血管病的关联似乎更容易因已有的合并症 […]

膳食纤维通过促进肠道细菌产生短链脂肪酸缓解2型糖尿病

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专门设计的等能量饮食以及粪便猎枪宏基因组随机临床研究显示，膳食纤维促进了肠道菌群中特定的一组产生短链 […]

补充钙和维生素D增加结直肠癌前病变

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美国一项随机药物预防研究发现，补充钙和维生素D增加了无蒂锯齿状腺瘤或息肉，结直肠癌前病变的风险。基线 […]

素食和地中海饮食减肥相当

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意大利的一项随机，开放，交叉试验表明，低卡路里素食和地中海饮食都能有效减少体重，体重指数和脂肪量。将 […]

低脂饮食与低碳水化合物饮食同等减肥

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美国一项随机临床试验表明，健康低脂饮食与健康低碳水化合物饮食之体重变化无显着差异，且基因型模式和基线 […]

站比坐烧掉更多卡路里

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系统性综述和荟萃分析提示，站立取代坐着可能是一个解决久坐生活方式，以防止增重的潜在的长期方案。该分析 […]

地中海饮食降低衰弱风险

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一项系统性综述和荟萃分析表明，坚持地中海饮食与老年人衰弱风险显着降低相关。该分析包括四项研究，5,7 […]

控制体重得以缓解2型糖尿病

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英国一项开放性，集群随机试验显示，强化体重控制使2型糖尿病得到缓解。该试验包括2014年7月25日至 […]

改变生活方式降低糖尿病发病率

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随机临床试验的荟萃分析得出结论，健康的生活方式调整（健康饮食和运动）持续数年成功地降低了有糖尿病风险 […]