站比坐烧掉更多卡路里
系统性综述和荟萃分析提示，站立取代坐着可能是一个解决久坐生活方式，以防止增重的潜在的长期方案。该分析 […]
健康
地中海饮食降低衰弱风险
一项系统性综述和荟萃分析表明，坚持地中海饮食与老年人衰弱风险显着降低相关。该分析包括四项研究，5,7 […]
控制体重得以缓解2型糖尿病
英国一项开放性，集群随机试验显示，强化体重控制使2型糖尿病得到缓解。该试验包括2014年7月25日至 […]
改变生活方式降低糖尿病发病率
随机临床试验的荟萃分析得出结论，健康的生活方式调整（健康饮食和运动）持续数年成功地降低了有糖尿病风险 […]
用甘草要适量
用甘草要适量：美国食品和药物管理局警告说用甘草要适量。甘草是希腊，土耳其和亚洲大多用于商业性种植的低 […]
抑郁与肥胖的遗传相关性
一个国际联盟表示，患抑郁症且食欲和/或体重增加者携带了较多的体重指数和C反应蛋白及瘦素遗传风险变异。 […]
颈部僵硬的疗法
颈部僵硬（落枕）通常是随着时间的推移，由于姿势不良或误用所致肌肉疲劳的结果，且身体产生保护性的痉挛。 […]
要解决偏头痛的病因
根据马克·海曼医生的观点，偏头痛的问题是治标不治本。偏头痛最重要的病因是食物过敏/消化道不平衡，化学 […]
身体活动有益呈全球性
两项前瞻性群组研究显示，身体活动与全球普通人群和稳定性冠心病患者的死亡风险较低有关。第一项研究包括1 […]
肥胖悖论有解
对10项前瞻性群组研究个体水平综合数据的分析得出结论：肥胖与心衰早发，心衰风险增大相关;在总体寿命较 […]