健康生活方式与2型糖尿病者心血管病减少有关
美国一项前瞻性群组研究显示，坚持健康的生活方式与2型糖尿病成年人心血管病发病率和死亡率显着降低相关。 […]
健康
锻炼和智力活动有益
一项系统综述发现，锻炼至少52小时（平均约1小时，每周3次）与老年人认知功能改善相关，无论是否有认知 […]
饮食较好，脑部较大
荷兰以人口为基础的研究表明，较好的饮食质量与较大的脑组织体积有关。 该研究包括了2005至2015年 […]
生活方式因素影响预期寿命
对美国成年人的一项研究得出结论，健康的生活方式可以大大降低早亡并延长预期寿命。该研究包括了123,3 […]
运动，而不是用维生素D预防跌倒
美国预防服务工作组更新了建议运动，而不是用维生素D作为社区居住老年人的防跌倒干预措施。 根据对62项 […]
增胖有害
越来越多的证据支持增胖有害，与心血管病和寿命相关。 体重指数与心血管病的关联似乎更容易因已有的合并症 […]
膳食纤维通过促进肠道细菌产生短链脂肪酸缓解2型糖尿病
专门设计的等能量饮食以及粪便猎枪宏基因组随机临床研究显示，膳食纤维促进了肠道菌群中特定的一组产生短链 […]
补充钙和维生素D增加结直肠癌前病变
美国一项随机药物预防研究发现，补充钙和维生素D增加了无蒂锯齿状腺瘤或息肉，结直肠癌前病变的风险。基线 […]
素食和地中海饮食减肥相当
意大利的一项随机，开放，交叉试验表明，低卡路里素食和地中海饮食都能有效减少体重，体重指数和脂肪量。将 […]
低脂饮食与低碳水化合物饮食同等减肥
美国一项随机临床试验表明，健康低脂饮食与健康低碳水化合物饮食之体重变化无显着差异，且基因型模式和基线 […]