终生学习与动脑可使阿尔茨海默病发病延迟

拉什大学记忆与老龄化项目的一项新研究为终生认知丰富——即教育、阅读和益智活动——对大脑的保护作用提供了有力证据。这项研究对近2000名老年人进行了平均近八年的追踪，发现与认知参与度低的人相比，那些终生保持高认知参与度的人患阿尔茨海默病的风险降低了38%，发病年龄平均延迟了五年。更引人注目的是，当研究人员对已故参与者的遗体大脑进行解剖分析时发现，无论大脑中是否存在常见的阿尔茨海默病相关病变，这种保护作用依然存在。这表明，认知丰富能够建立起”认知韧性”，使大脑能够更好地抵御物理损伤并更长时间地维持功能。这项研究的结论是，我们在整个生命周期中（而不仅仅是晚年）养成的习惯，对于决定晚年的认知健康起着至关重要的作用。来源：https://www.neurology.org/