中老年时期体育锻炼与痴呆风险降低有关

美国弗雷明汉心脏研究后代队列的前瞻性分析显示，中年及晚年期（而非青年期） 体育锻炼强度较高与全因痴呆及阿尔茨海默病风险显著降低存在关联。该研究对1526名青年期、1943名中年期及885名晚年期参与者进行了最长37年随访，期间共567人罹患痴呆。与活动量最低组（Q1）相比，中年（Q4风险比0.60；Q5风险比0.59）及晚年（Q4风险比0.64；Q5风险比0.55）阶段活动量较高组的痴呆风险显著下降，阿尔茨海默病风险也呈现相似规律。青年期活动水平与痴呆风险未发现关联。这些发现与既往研究一致，凸显了在中老年阶段维持体育锻炼作为预防或延缓痴呆潜在策略的重要性。来源：https://jamanetwork.com/