睡眠不规律与痴呆和脑容量有关

英国一项队列研究提示，睡眠不规律可能是一种新的痴呆危险因素。 2013 年 2 月至 2015 年 12 月期间，从一个英国队列中随机选择了 88,094 名（平均年龄 62 岁，56% 为女性，中位睡眠规律指数 60）。睡眠规律指数计算为处于相隔 24 小时的任意 2 个时间点处于相同状态（睡眠/清醒）的概率，7 天加速测量的平均值。 在中位 7.2 年的随访中，有 480 个痴呆病例。 校正人口、临床和遗传混杂因素 (APOE ε4) 后，睡眠规律指数和痴呆风险之间存在非线性关联，风险比呈 U 形模式。 相对于睡眠规律指数中位数，睡眠规律指数处于第 5 个百分位的参与者 (睡眠规律指数41) 的风险比为 1.53，睡眠规律指数处于第 95 个百分位的参与者 (睡眠规律指数71) 的风险比为 1.16。 在脑部 MRI 亚组（15,263人）中，灰质和海马体积在睡眠规律指数的极端情况下往往最低。 该研究提示，睡眠规律与痴呆之间的关联与睡眠质量和持续时间无关，且睡眠规律指数的两个极端均与不良的大脑健康结果有关。 众所周知，睡眠时间短和长均与痴呆风险较高有关。来源：https://www.neurology.org