地中海饮食可促进更健康的衰老

欧洲一项研究支持改善饮食习惯以调节肠道菌群，具潜在促进更健康的衰老之可行性。在进行为期12个月的地中海饮食干预前后，对五个欧洲国家的612名非衰弱或衰弱前老年受试者的肠道菌群进行了分析。坚持该饮食与特定的微生物群改变有关。通过坚持该饮食而富集的菌群与衰弱性降低和认知功能改善呈正相关，与包括C反应蛋白和白介素17在内的炎症标志呈负相关。对推断的微生物代谢产物谱的分析表明，该饮食调节的微生物群变化与短/枝链脂肪酸产量的增加和继发性胆汁酸，对甲酚，乙醇和二氧化碳的产量降低有关。微生物群生态系统网络分析表明，对该饮食干预有积极反应的菌群占据着关键的相互作用位点，而与衰弱相关的菌群则处于网络的外周，支持以下观点：健康者的微生物群相似，而不健康者则各有各自的异常。来源：https://gut.bmj.com/