间歇性禁食减肥效果与传统节食相比无明显优势
一项最新的系统综述对22项研究、涉及近2000名超重或肥胖者的数据分析发现，与传统的常规饮食建议相比 […]
减肥
限时饮食对二型糖尿病患者减肥有效
一项美国随机临床试验发现，不计算卡路里的限时饮食可有效降低二型糖尿病成人的体重和HbA1c 水平。 […]
Cutting Dietary Fat Reduces Body Fat More than Cutting Carbs削减膳食脂肪减肥优于削减碳水化合物
A strictly controlled diet study found that calori […]