间歇性禁食减肥效果与传统节食相比无明显优势
一项最新的系统综述对22项研究、涉及近2000名超重或肥胖者的数据分析发现，与传统的常规饮食建议相比 […]
Diet
地中海饮食作为肠易激综合征首选方案
一项英国临床试验的支持地中海饮食作为肠易激综合征首选方案。该研究将139名英国成年肠易激综合征（IB […]
英国慢性便秘膳食指南
英国饮食协会近日发布了首部针对成人慢性便秘管理的循证膳食指南。该指南基于四项系统评价和荟萃分析（涵盖 […]
地中海饮食有望降低痴呆风险
一项美国队列研究揭示了认知健康的基因型依赖性代谢特征，支持采用精准营养策略（如地中海饮食）预防阿尔茨 […]
低钠DASH饮食降血压
美国一项随机、四阶段交叉饮食研究表明，减少钠摄入（尤其是与专为糖尿病患者优化的DASH饮食模式 […]
地中海饮食可减缓动脉粥样硬化的进展并预防冠心病
一项西班牙的二级预防研究显示，地中海饮食可降低中性粒细胞水平，减缓动脉粥样硬化的进展，并在预防冠心病 […]
英国2 型糖尿病缓解计划的发现
进行中的英国国家前瞻性计划显示，通过大规模服务提供，2 型糖尿病亦可在研究环境之外得以缓解。2020 […]
脂质组变化提示膳食脂肪质量和心脏代谢风险
多脂质评分反映了用不饱和脂肪替代饱和脂肪对 45 种脂质代谢物浓度的影响，与心血管病和 2 型糖尿病 […]
健康可持续饮食有益预防抑郁和焦虑
一项前瞻性的英国人群队列研究提示，坚持 EAT-Lancet 饮食与降低抑郁、焦虑及其并发风险相关。 […]
超加工食品与死亡率较高有关
美国一项基于人群的前瞻性队列研究提示，超加工食品摄入量较大与全因死亡率稍高有关。 该关联主要是由肉类 […]