任何运动可防心血管病
对英国队列研究的分析提示，周末勇士式的体力活动与定期活动相比，心血管病的风险同样较低。 总共纳入了 […]
运动
多动少坐与中风风险较低有关
一项美国队列研究提示，活动时间较多，尤其是中等强度的活动，以及久坐时间较少，尤其是持续时间较久的坐着 […]
运动降低了久坐致死风险
一项统一的荟萃分析得出结论，用加速计测量，久坐时间越长，运动强度越低的人死亡率越高。每天大约30至4 […]
运动降低久坐相关死亡率
澳大利亚的一项纵向分析显示，坐着与久坐成人的全因和心血管病死亡风险相关;而达到相当于当前建议的中等至 […]
运动降压
对391项随机对照试验的网络荟萃分析证实，在所有人群的许多运动干预措施研究中，收缩压均适度且持续降低 […]
Moderate Exercise Linked with Less Heart Failure适度运动与心衰较少有关
A Swedish population study suggests that both low […]