一项英国临床试验的支持地中海饮食作为肠易激综合征首选方案。该研究将139名英国成年肠易激综合征（IBS）患者（平均年龄40.4岁；女性占80%）通过在线平台随机分为两组，分别接受地中海饮食（68人）和传统饮食（71人）建议的六周干预。主要终点指标——即IBS症状严重程度量表降低50分及以上的临床应答率——地中海饮食组达62%，显著高于传统建议组的42%。地中海饮食同时带来更大的IBS-SSS评分平均降幅（-101.2分 vs -64.5分）及更高的地中海饮食依从性评分。两组在情绪、躯体症状、生活质量及饮食满意度方面无显著差异。尽管长期效果尚不明确，但地中海饮食既未逊色于传统建议又展现出优势，支持其作为IBS可行的一线饮食干预方案。现行指南推荐首选传统饮食建议，后续才采用更复杂的低FODMAP（可发酵寡糖、二糖、单糖和多元醇）饮食作为二级疗法。地中海饮食素以促进整体健康而闻名。来源：https://www.acpjournals.org/
