美国一项临床病理队列研究发现，晨间打盹频率越高，罹患阿尔茨海默病的风险越大。而午后早些时段较频繁打盹及更规律的打盹模式，则与较低水平的阿尔茨海默病病理特征相关。该研究通过分析936名老年人（56-99岁；77%为女性）的数据评估阿尔茨海默病发病率，并检测320名已故参与者（去世年龄71-105岁；70%为女性）的脑部病理特征。研究人员采用体动记录仪测量了晨间（9-11点）和午后早些时段（1-3点）的打盹比例，以及个体内打盹时长的变化。所有参与者在2005年基线及其后17年间每年接受神经评估，已故参与者的脑组织则检测了β淀粉样蛋白和神经原纤维缠结。结果显示，衰老与午后早些时段打盹较多相关。晨间打盹越频繁，阿尔茨海默病风险越高；而午后早些时段打盹越多，β淀粉样蛋白水平越低。此外，打盹时长变化越大，β淀粉样蛋白沉积和神经原纤维缠结越严重。该研究提示，日间打盹的时间和一致性都是影响阿尔茨海默病风险及病理特征的重要因素，凸显了多维睡眠行为评估对鉴别高风险人群、指导干预措施以支持认知健康的价值。来源：https://www.nature.com/
